Тренировки по абонементу Октябрь 2022

Систематизируйте домашнюю физическую активность без экстремальных нагрузок и дефицита времени. Программа создана для тех, кому сложно поддерживать регулярность занятий самостоятельно и нужен готовый план тренировок на месяц.

Внутри курса:

• Три полноценные тренировки в неделю, адаптированные для выполнения с любого устройства.
• Еженедельные прямые эфиры для детального разбора техники упражнений.
• Дополнительные субботние блоки для улучшения функциональности тела и оздоровительные лайфхаки.

Занятия выстроены так, чтобы поддерживать тонус без переутомления, постепенно формируя привычку к регулярному спорту.