Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела

С помощью контролируемого дыхания вы за 17 минут снизите уровень хронического стресса и расслабите зажимы в теле. Практика направлена на работу с диафрагмой, что позволяет улучшить подвижность позвоночника и ребер, а также устранить дискомфорт в области шеи, поясницы и между лопатками. Комплекс подойдет для тех, кто хочет восстановить дыхание, снять мышечные спазмы и успокоить нервную систему в домашних условиях.