+ Много материала (22 урока), упражнения разнообразные.
− Очень много «воды» и пустой болтовни, из-за чего упражнения занимают мало времени относительно общего хронометража. Чтобы начать практиковаться, нужно просмотреть все уроки. Подача автора утомляет из-за эмоциональной и возбужденной интонации голоса. Было бы удобнее, если бы упражнения были оформлены в лаконичную программу на 10 минут в день, а лекционная часть вынесена отдельно.
Стопа. Перезагрузка