Курс по гиперлордозу от А до Я

Избавьтесь от хронического напряжения в пояснице и восстановите естественное положение таза с помощью системы упражнений. Программа адресована тем, кто страдает от переднего наклона таза, болей при сидении или ходьбе и хочет нормализовать распределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В основе курса лежит комплексная работа над подвижностью позвоночника и грудной клетки, восстановление правильного паттерна дыхания, а также укрепление мышц тазового дна и коррекция работы стоп. Итогом занятий станет снятие мышечных зажимов и возвращение к физиологически правильному стереотипу движения.