Сам себе тренер: Антиплато

Вес остановился, несмотря на тренировки и подсчет калорий — программа помогает преодолеть «плато» без экстремального урезания рациона и изнурительных нагрузок. Основной фокус сделан на методе циклирования калорий и специальных жиросжигающих тренировочных комплексах, которые помогают «встряхнуть» метаболизм. Внутри — 5 готовых планов питания, 4 программы тренировок с разбором техники, а также теоретический блок для поиска причин застоя в похудении. Курс рассчитан на 4–6 недель работы и подойдет тем, кто застрял в процессе снижения веса, но хочет сохранить здоровье и стабильный результат.