15 мастер-классов о здоровье

Многие хронические заболевания начинаются с ошибок в питании, которые работают как бомба замедленного действия. Этот цикл из 15 мастер-классов помогает разобраться в том, как на самом деле функционирует организм, и перестать следовать популярным, но неэффективным диетическим стереотипам.

Внутри курса разбираются ключевые аспекты работы внутренних органов и влияния пищи на метаболизм:

• Развенчание популярных мифов о запрещенных продуктах и правилах питания.
• Влияние жиров и углеводов на здоровье, а также способы избежать ожирения без экстремальных ограничений.
• Технологии омоложения и естественного поддержания тонуса организма без использования косметических или медицинских вмешательств.
• Основы работы печени и методы её поддержки при негативных внешних факторах.

Материалы будут полезны тем, кто хочет понять физиологические основы диетологии, перестать считать калории и научиться самостоятельно подбирать систему питания, опираясь на состояние собственного организма.