Мифы о питании

4,0/5 ·
Создан: 26 марта 2026 г.

Множество запретов в питании — от отказа от молока после 40 лет до табу на еду после 18:00 — создают путаницу, в которой сложно найти правду. Автор разбирает популярные заблуждения о вреде белков, жиров и холестерина, предлагая взглянуть на рацион с точки зрения физиологии, а не маркетинговых мифов. Вы узнаете, как на самом деле работает желудочно-кишечный тракт, какие продукты действительно влияют на процессы старения и существуют ли «абсолютно вредные» продукты. В материале разбираются технологии обмана фаст-фуд индустрии, критерии правильного питания и практические рекомендации по выбору продуктов, чтобы поддерживать здоровье в современных условиях.

Другие материалы автора

П
Можно купить
80 ₽ 3 130 ₽ −97%
5.0

Простуда: как самый распространенный фактор нарушения здоровья

Константин Заболотный
4,0 · 4 отзыва
E
ell_pro
26 марта 2026 г.
Достоинства

Материал понравился.

Недостатки

Материал закончился слишком быстро, данный курс — лишь фрагмент пазла, не хватает информации для получения полной картины.

M
masaa
24 марта 2026 г.
Достоинства

Для легкого ознакомления с автором материал хороший. У автора есть очень интересные и более глубокие, серьезные лекции по теме питания.

Недостатки

Курс без минусов существует. И вы на его странице

K
kot1348
11 марта 2026 г.
Достоинства

В целом из курса можно вынести полезную информацию.

Недостатки

Автор навязывает сомнительные теории о «золотом миллиарде», заговорах и вреде капитализма, а также идеализирует образ жизни предков, игнорируя исторические факты о продолжительности жизни и детской смертности.

N
nsh_nsh
5 марта 2026 г.
Достоинства

Очень интересный автор, материал преподносит доходчиво и понятно.

Недостатки

Минусов нет. «You shall not pass!» — и они не прошли

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

2
Можно купить
40 ₽ 300 ₽ −87%
5.0

23 эффективные технологии ведения приусадебного хозяйства

В
Можно купить
186 ₽

Все звёзды сыроедения и вегетарианства

М
Можно купить
172 ₽ 1 500 ₽ −89%

Метаболические типы фигур

Лана Ши
О
Можно купить
388 ₽ 6 500 ₽ −94%

Осенняя и зимняя страва: как осознанно творить жизнь с помощью питания

Арина Никитина
Легкие и правильные рецепты-2 Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Легкие и правильные рецепты-2

Пракукинг
Вкусный детокс "Солнечная осень" Можно купить
120 ₽ 5 000 ₽ −98%

Вкусный детокс "Солнечная осень"

Елена Левицкая
Н
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%

Новая классика меню на 1500 ккал

FIT-Menu
З
Можно купить
302 ₽ 4 500 ₽ −93%
5.0

Здоровье поджелудочной железы

Ирина Потянова
Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью Можно купить
954 ₽
5.0

Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью

Ксения Чёрная
Базисные процессы получения энергии (АТФ) Можно купить
300 ₽ 17 000 ₽ −98%

Базисные процессы получения энергии (АТФ)

Андрей Лобузнов
К
Можно купить
142 ₽ 2 000 ₽ −93%

Кулинарный клуб «Готовим правильно». Май

Пракукинг