Курсы автора Ксения Черная

+ Гайды красиво оформлены.

− Много недостоверной и ненаучной информации. Предлагаемые тесты на дефицит микроэлементов вызывают большие вопросы и не имеют медицинского обоснования. Автор дает обобщенные рекомендации, не учитывая индивидуальные особенности здоровья. Подход с назначением БАДов всем подряд является спорным и может быть опасен для здоровья.

+ Оформление курса просто роскошное: с картинками, таблицами, пиктограммами и ссылками. Отличные понятные гайды оптимального объема. Информативно, доступно и наглядно.

+ Много информации, изложенной последовательно и понятно. В конце каждого модуля есть конспект. Предоставлены полезные дополнительные материалы: лекция по лабораторной диагностике и подробный справочник по витаминам с инструкциями по приему.

+ Очень крутой материал. Протоколы питания удобны в использовании, если их распечатать. Все методики работают. Много онлайн-встреч с куратором по 2-3 часа с ответами на вопросы. Порадовали дополнительные бонусные материалы по стрессу, пищевому поведению и другим темам.

+ Отличный курс, много полезной информации о питании и выборе продуктов. Материала очень много, лекции и встречи с обратной связью помогли прояснить массу нюансов.

+ Много подробной и детальной информации, курс очень полезен для самостоятельного изучения здоровья и работы с анализами.

− Очень большой объём материала, который сложно воспринимать без конспектирования.

+ Автор приятная, нет лишней воды, всё по делу. Для тех, кто не изучал тему и хочет с чего-то начать, будет полезно.

− Изложены самые базовые принципы здорового питания, питья и сна, которые можно сформулировать парой предложений. Для людей, которые хоть немного в теме, информации будет недостаточно.

+ Материал очень подробный, систематичный, без «пустой болтовни». Объяснения понятные, без использования сложной терминологии.