Постоянная усталость, сонливость и головные боли часто имеют прямое отношение к дефицитам в рационе, а не к внешним факторам. Внутри этого 6-недельного курса разбираются способы выявления реальных причин заболеваний через работу с питанием, микробиомом кишечника и выбором качественных продуктов в магазине.
Курс помогает перейти на новый образ жизни без стресса: от составления сбалансированного меню для всей семьи до восстановления микрофлоры и мягкой коррекции веса. Вы научитесь читать составы продуктов, понимать влияние нутриентов на организм и исключать «стоп-продукты», которые мешают работе вашего иммунитета и нервной системы.
Много информации, изложенной последовательно и понятно. В конце каждого модуля есть конспект. Предоставлены полезные дополнительные материалы: лекция по лабораторной диагностике и подробный справочник по витаминам с инструкциями по приему.
Тут пусто, и это говорит о многом
Очень крутой материал. Протоколы питания удобны в использовании, если их распечатать. Все методики работают. Много онлайн-встреч с куратором по 2-3 часа с ответами на вопросы. Порадовали дополнительные бонусные материалы по стрессу, пищевому поведению и другим темам.
Курс прошёл проверку — минусов нет
Отличный курс, много полезной информации о питании и выборе продуктов. Материала очень много, лекции и встречи с обратной связью помогли прояснить массу нюансов.
Не к чему придраться — мечта перфекциониста
Много подробной и детальной информации, курс очень полезен для самостоятельного изучения здоровья и работы с анализами.
Очень большой объём материала, который сложно воспринимать без конспектирования.