Переедание и сладкоежество

Запреты и борьба силой воли лишь усиливают тягу к шоколаду, выпечке или чипсам, потому что пищевая зависимость имеет физиологическую, а не психологическую природу. Курс помогает перепрограммировать организм так, чтобы вредные продукты перестали вызывать соблазн, а выбор сместился в сторону здоровой еды без голода и жестких диет. Внутри разбираются механизмы влияния «нарко-пищи» на мозг, почему самоконтроль не работает на длинной дистанции и как превратить текущие пищевые привычки в устойчивую систему здорового питания. После завершения вы получите алгоритм перехода на рацион, который позволяет оставаться сытым и при этом не испытывать компульсивного желания переедать.