Пищевая зависимость

5,0/5 ·
Создан: 24 июня 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пищевая зависимость часто маскируется под обычный аппетит, заставляя мозг выбирать «неправильные» продукты вопреки логике и самоконтролю. В этой лекции разбирается, как тело управляет пищевым поведением и почему традиционные диеты с ограничениями часто приводят к срывам.

Внутри разбираются механизмы влияния гормонов удовольствия на выбор еды, работа участков мозга, отвечающих за вес, и влияние продуктового маркетинга на ежедневный рацион. Автор предлагает 12-шаговую методику «клин клином», которая помогает перепрограммировать отношение к продуктам и выйти из «пищевого рабства».

Материал универсален и применим для любых предпочтений в питании — от сыроедения до традиционного рациона. После просмотра вы научитесь распознавать маркетинговые ловушки и сможете осознанно управлять своими желаниями, не прибегая к жестким пищевым запретам.

Другие материалы автора

12 пищевых основ женского здоровья Можно купить
98 ₽ 1 180 ₽ −92%
5.0

12 пищевых основ женского здоровья

Макс Погорелый
П
Можно купить
80 ₽ 760 ₽ −89%
5.0

Питание для женщин. АнтиТетка

Макс Погорелый
Общие принципы здорового питания Можно купить
140 ₽ 1 260 ₽ −89%

Общие принципы здорового питания

Макс Погорелый
Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора Можно купить
86 ₽ 1 300 ₽ −93%

Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора

Макс Погорелый
Аутоиммунка, прощай! + Вкусная и здоровая жизнь Можно купить
230 ₽ 2 900 ₽ −92%

Аутоиммунка, прощай! + Вкусная и здоровая жизнь

Макс Погорелый
5,0 · 6 отзывов
G
Gyatzo
30 августа 2017 г.
Достоинства

Очень детально рассказывается про механизм формирования зависимостей. Материал по глубине и содержанию напоминает книгу Нила Бернарда «Преодолеваем пищевые соблазны».

Недостатки

Не хватает конкретной схемы или пошагового плана действий для изменения рациона.

A
Anglesey
30 августа 2017 г.
Достоинства

Курс очень понравился. Даже обладая неплохим багажом знаний в данной теме, удалось найти много нового и интересного. Автора приятно слушать.

Недостатки

Минусы? Передаём привет из параллельной вселенной

В
Виола28
1 августа 2017 г.
Достоинства

Лучший курс по питанию. Автор — обаятельный профессионал высочайшего класса, умеет доносить информацию без лишней сложности. Очень довольна, хочется продолжения.

Недостатки

Курс без минусов — редкость. Но вот он

I
Inner Smile
22 июля 2017 г.
Достоинства

Здравая информация, подробно объясняются механизмы работы тела и образования зависимостей. Подача материала понятная, интересная и с юмором.

Недостатки

Всё гладко. Как отполированный рейтинг

P
PavelGur
10 июля 2017 г.
Достоинства

Автор честный, минимум личных отступлений, максимум материала. Взгляды на питание строит на основе последних научных данных, личного и экспертного опыта. Лекция хорошо дополняет видео, выложенные автором на YouTube.

Недостатки

Здесь могли быть недостатки. Но не сегодня

М
марина51
2 июля 2017 г.
Достоинства

Отличный материал. Автор обладает глубокими знаниями механизмов функционирования тела, излагает информацию ненавязчиво и с большим уважением к слушателям. Автор вызывает доверие как профессионал и интеллигентный человек.

Недостатки

Поле для минусов скучает без текста

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Т
Можно купить
166 ₽ 5 990 ₽ −97%
3.0

Тренинг по избавлению от негативных состояний, в том числе от страхов и фобий

Вячеслав Юнев
Аудиогипноз - Мотивация достижения Можно купить
154 ₽ 1 140 ₽ −86%

Аудиогипноз - Мотивация достижения

Елена Вальяк
У
Можно купить
140 ₽ 1 500 ₽ −91%
5.0

Управляйте своим временем. Тайм-менеджмент

Николай Никитенко
О
Можно купить
426 ₽ 1 500 ₽ −72%

Ошибки прошлого: как быть, если вы наломали дров

Михаил Лабковский
С
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%

Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор

Михаил Лабковский
Почему мы сопротивляемся своему благополучию и счастью Можно купить
86 ₽ 1 000 ₽ −91%

Почему мы сопротивляемся своему благополучию и счастью

Денис Ситалев
Прокрастинация: как начать действовать Можно купить
356 ₽ 1 490 ₽ −76%

Прокрастинация: как начать действовать

Анна Кравцова
М
Можно купить
322 ₽ 9 900 ₽ −97%

Мастер мышления. Модуль 2. Стабильность и безопасность

Андрей Курпатов
Прокрастинация. Перенесем ее на завтра? Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%

Прокрастинация. Перенесем ее на завтра?

Ольга Изерская
Как выбраться из ловушки прокрастинации Можно купить
168 ₽ 1 490 ₽ −89%

Как выбраться из ловушки прокрастинации

Юлия Зимина
Бесполезный перфекционизм Можно купить
290 ₽ 1 490 ₽ −81%

Бесполезный перфекционизм

Юлия Зимина