Инсулинорезистентность на 1300ккал

Сниженная чувствительность к инсулину и нарушенный углеводный обмен требуют особого подхода к рациону — в этой программе собраны принципы питания, основанные на актуальных рекомендациях Института функциональной медицины (IFM) США.

В основе курса — конструктор питания на 1300 ккал с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи. Вы сможете комбинировать блюда из разных дней под свои индивидуальные параметры, цели по снижению веса и уровень активности. Программа подходит как для интенсивного, так и для плавного похудения, помогая нормализовать обмен веществ через сбалансированный подход к выбору продуктов.