Вам нужно тратить на готовку не более 30 минут в день, используя только доступные продукты из ближайшего супермаркета. Это антикризисное меню из 28 уникальных дневных рационов, которое исключает рыбу и морепродукты, позволяя питаться всей семье без лишних затрат времени и денег.
Внутри программы — пошаговые рецепты с расчетом веса продуктов строго под ваши порции, что позволяет автоматически соблюдать КБЖУ без подсчетов. План охватывает четыре недели разнообразного питания, включая рекомендации по питьевому режиму и список взаимозаменяемых продуктов для гибкости рациона.
Программа подходит для похудения или поддержания веса, а также адаптирована для беременных и кормящих женщин. К меню прилагается готовый список покупок, разбитый по неделям.
Рецепты и само меню классные. Для работающего человека на ПП это огромное подспорье.
На готовку уходило очень много времени, из-за чего случались срывы.