Курсы автора Татьяна Малахова

+ Очень вкусные рецепты. Материал — супер.

+ Информация подана просто и понятно.

− Курс слишком затянутый, не удалось досмотреть до конца. Не хватило практических рекомендаций, как справляться с тягой к перееданию в стрессовых ситуациях.

+ Материал отличный, всё по теме, подаётся чётко, доходчиво и аргументировано. Автор пишет очень полезные книги.

+ Методика Малаховой реально работает: питание становится правильным, вес стабильным, а состояние здоровья улучшается. Автор уделяет особое внимание здоровью внутренних органов, уровню сахара и работе поджелудочной железы. Формат курса удобен для прослушивания в дороге.

+ Курс помог понять ошибки, из-за которых вес перестал уходить, несмотря на тренировки и питание. Методика эффективна: удалось снизить вес на 4 кг за месяц без особого напряжения.

+ Минус 3,5 кг за две недели без лишнего напряжения и чувства голода. Захотелось изучить другие книги автора.

+ Система позволяет снижать вес без дополнительных физических нагрузок. За месяц удалось похудеть с 56 до 52 кг, следуя правилам питания. Программа допускает редкие походы в кафе с выбором подходящих блюд, чувство голода и тяга к сладкому выражены умеренно.

− Система требует отказа от привычных «вкусняшек» (тортиков, пиццы) и строгого соблюдения правил питания для достижения результата.

+ Материал эксклюзивный, его сложно найти в свободном доступе.