Будь стройной

Привычное понимание калорийности продуктов меняется на концепцию теплотехники организма — это позволяет включать естественные механизмы саморегуляции веса без подсчета калорий и ограничений в еде. Авторская система базируется на использовании обычных продуктов и переводе питания из статуса «врага» в инструмент для поддержания здоровья и стройности. Внутри разбираются психологические аспекты привычек, стратегии поведения при питании вне дома и методы оптимизации топливного режима организма. Материалы курса подходят тем, кто ищет способы нормализации веса через понимание процессов метаболизма и хочет сформировать долгосрочные пищевые привычки.