Торопыжка с десертами

Питаться на 1700 ккал в день без отказа от сладкого можно, даже если у вас нет времени на многочасовую готовку. Этот план питания предлагает простые рецепты блюд и десертов, с которыми справятся даже дети, затрачивая на кухне не более 30–40 минут в сутки.

Внутри программы — сбалансированное меню на 28 дней, где в качестве второго завтрака предусмотрена домашняя выпечка и десерты. Последняя неделя рациона адаптирована для максимальной экономии времени: вместо домашних сладостей используются готовые полезные альтернативы вроде горького шоколада, зефира и пастилы. Меню подходит для питания всей семьи, а также для беременных и кормящих женщин.