Зимний бюджет на 1200 ккал

Продуктовая корзина часто дорожает зимой, но этот план питания позволяет сократить расходы за счет использования доступных сезонных овощей, фруктов и домашних солений. Меню рассчитано на четыре недели и включает простые рецепты, подходящие для всей семьи. Рацион адаптируется под индивидуальные параметры, что позволяет использовать его как для плавного снижения веса, так и для поддержания формы или питания во время беременности и лактации.