Осеннее меню

Питание на основе сезонных овощей и фруктов позволяет достичь целей по весу без строгих ограничений и сложных кулинарных техник. Программа включает 42 дня уникального меню, которое рассчитывается индивидуально под ваши параметры, образ жизни и калорийность (например, 1500 ккал).

Внутри вы найдете:

• Готовый план питания на 6 недель (4 основные недели и 2 бонусные с деликатесами).
• Пошаговые рецепты с точным расчетом порций, что позволяет соблюдать КБЖУ без подсчета калорий вручную.
• Инструкции по питьевому режиму, список замен продуктов и еженедельный перечень покупок.

Меню подходит для похудения, поддержания веса, а также для беременных и кормящих женщин. Затраты времени на готовку составляют до одного часа в день, а используемые продукты относятся к средней ценовой категории.