Вы сможете ежедневно собирать рацион из любых завтраков, обедов, ужинов и перекусов без необходимости вручную считать калории и баланс БЖУ. Система работает как конструктор: каждый вариант завтрака сочетается с любым обедом, ужином или перекусом, что позволяет формировать полноценное меню под ваши текущие цели. Материал включает 97 проверенных рецептов, которые подходят как для снижения веса или набора мышечной массы, так и для поддержания текущей формы. Вы получите готовый инструмент для планирования питания, который поможет разнообразить рацион и адаптировать его под потребности всей семьи.
Очень красиво и удобно оформленный сборник. Большой выбор завтраков, обедов, ужинов и перекусов. Материал автора полезный и удобный в повседневном использовании.
Критиковать нечего. Серьёзно