Складчина Каталог
Мои курсы

Строим фигуру мечты 3

5,0/5 ·
Создан: 15 сентября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Для тех, кто хочет довести проработку ягодичных мышц до идеала, мастер-класс предлагает финальный блок упражнений и разбор техники в тренажёрном зале. Внутри детальный анализ правильной механики выполнения жимов и отведений, которые позволяют максимально изолировать целевую группу мышц и повысить эффективность тренировок.

Автор
Игорь Романов
Профессии
Тренер
Навыки
ФитнесТренировки
Проблемы
Дряблое тело

Другие материалы автора

С
Можно купить
72 ₽ 1 500 ₽ −95%

Строим фигуру мечты. Часть 5

Игорь Романов
5,0 · 1 отзыв
G
Gul_nara
22 октября 2019 г.
Достоинства

Тренер объясняет все доступным языком, после просмотра вебинара становится понятно, почему это не работало раньше.

Недостатки

Тут пусто, и это говорит о многом

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Как накачаться без стероидов Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
4.3

Как накачаться без стероидов

Денис Борисов
М
Можно купить
278 ₽ 2 900 ₽ −90%
5.0

ММА. Как тренировать выносливость

Соколов
П
Можно купить
718 ₽ 990 ₽ −27%

Программа тренировок «Возвращаемся после перерыва»

Андрей Скоромный