Строим фигуру мечты

Вам не нужно идти в тренажерный зал, чтобы получить качественную проработку мышц — эта программа позволяет нагрузить тело в домашних условиях так же или эффективнее, чем с использованием профессиональных тренажеров. Игорь Романов предлагает авторскую методику тренировок в изоляции, которая помогает поддерживать форму в любых обстоятельствах. Внутри — три комплекса упражнений, сфокусированных на проработке плечевого пояса, груди, спины, рук и ног с акцентом на ягодичные мышцы. Вы получите готовый план занятий, который поможет сохранить мышечный тонус без специального оборудования.