Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн клуб с Александрой Бониной

0/5 ·
Создан: 13 апреля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячий образ жизни ежедневно копит напряжение в мышцах, но 20-минутные тренировки позволяют нейтрализовать этот эффект без посещения спортзала. Программа построена на коротких сессиях, которые занимают минимум времени после работы и помогают быстро вернуть телу подвижность. Внутри клуба вас ждут регулярные видеокомплексы на все тело, короткие разминки для офиса и работа над полезными привычками, которые снижают уровень стресса и избавляют от скованности в спине, плечах и ногах.

Автор
Александра Бонина
Навыки
Оздоровительные упражнения
Проблемы
Боль в спинеХронические боли

Другие материалы автора

С
Можно купить
224 ₽ 1 500 ₽ −85%

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Александра Бонина
С
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставах при артрозе

Александра Бонина
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2 Можно купить
740 ₽ 17 900 ₽ −96%
5.0

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника 1-2

Александра Бонина
Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель Можно купить
184 ₽ 3 900 ₽ −95%

Подтянутый живот и женское здоровье за 6 недель

Александра Бонина
8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч Можно купить
86 ₽ 690 ₽ −88%

8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч

Александра Бонина
Снимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё Предзаказ
380 ₽ 500 ₽ −24%

Снимаем напряжение и скованность с рук на работе и после неё

Александра Бонина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

З
Можно купить
240 ₽ 2 000 ₽ −88%

Закрытый марафон похудения

Margarita Vitaliy
Лимфодренажная гимнастика Можно купить
128 ₽ 2 990 ₽ −96%

Лимфодренажная гимнастика

Алла Тейич