Строим фигуру мечты 8

4,8/5 ·
Создан: 29 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Девяносто процентов успеха в формировании подтянутого тела зависит от рациона, а не от количества часов в зале. В этом материале разбирается, как выстроить питание для трансформации фигуры и какие продукты действительно стоит включить в меню.

Внутри разбираются принципы грамотного составления рациона, выбор продуктов для достижения результата и использование спортивных добавок. Автор — тренер, специализирующийся на подготовке чемпионок. Материал ориентирован на тех, кто хочет скорректировать тело через изменение пищевых привычек. По итогам вы получите понимание того, как продукты влияют на построение мышц и снижение жировой прослойки.

Профессии
Проблемы

Другие материалы автора

С
Можно купить
72 ₽ 1 500 ₽ −95%

Строим фигуру мечты. Часть 5

Игорь Романов
4,8 · 4 отзыва
M
Manzara
15 декабря 2019 г.
Достоинства

Автор подробно объясняет принципы спортивного питания, в частности — рацион на массонаборе. Материал ценный, доступный и легко применимый на практике: программа основана на привычных ингредиентах, не требует много времени на готовку и больших финансовых затрат.

Недостатки

Всё прошло настолько хорошо, что минусы постеснялись появиться

S
Sagittarius
26 ноября 2019 г.
Достоинства

Автор — большой профессионал, материал ценный.

Недостатки

Курс показался самым неструктурированным из всех вебинаров автора. Не хватило информации, системности изложения и четко прописанного рациона.

А
Артём Лёвочкин
15 ноября 2019 г.
Достоинства

Автор толковый, всё по делу. Курс подойдет как новичкам, так и специалистам с опытом.

Недостатки

Отсутствует структурированность материала.

С
Софиечка
6 ноября 2019 г.
Достоинства

Разбирается весь рацион питания, поэтапно и подробно каждый прием пищи. Продукты самые простые и доступные.

Недостатки

Минусов нет. И точка. И восклицательный знак!

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
88 ₽ 869 ₽ −90%
3.0

Соматотропный гормон в борьбе с висцеральным жиром

Павел Попов
9
Можно купить
154 ₽ 1 875 ₽ −92%

99 тренировок до идеального тела. Модуль 8

Наталья Кузьмич
З
Можно купить
560 ₽ 2 890 ₽ −81%

Здоровый кишечник – красивая и стройная я

Ольга Деккер
Ф
Можно купить
380 ₽ 3 390 ₽ −89%

Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков)

Елена Самойлова