ReForma: сила + йога

Система тренировок, направленная на борьбу с возрастными изменениями тела, потерей мышечной массы и хронической усталостью. Программа основана на сочетании силовых упражнений, практик йоги и методов МФР для нормализации метаболизма, снижения уровня стресса и восстановления тонуса мышц. В основе курса лежат биологические принципы борьбы с саркопенией и поддержка работы нервной системы. Подходит для любого уровня подготовки и не требует сложного оборудования, так как тренировки адаптированы для дома.