Йога-терапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания часто становятся следствием хронического стресса и неумения расслабляться, поэтому этот курс предлагает мягкий инструмент коррекции через работу с телом. В центре внимания — техники правильного дыхания и концентрации, которые помогают снизить физическое напряжение и нормализовать состояние организма. Занятия проходят в спокойном темпе, подходящем для людей, которым противопоказаны интенсивные нагрузки. Вы освоите навыки управления психоэмоциональным состоянием, которые напрямую влияют на работу сердца и сосудов.