Реабилитация после родов

Отсутствие своевременного восстановления после родов может привести к серьезным последствиям: опущению внутренних органов, образованию грыж, протрузий или развитию сколиоза. В материале предложен простой метод настройки рефлекторных ответов тела, который помогает вернуть мышечный тонус и укрепить связочный аппарат без изнурительных тренировок. Это короткое практическое руководство, предназначенное для женщин, желающих минимизировать риски для опорно-двигательного аппарата в послеродовой период.