Перекос таза. Стабилизация

4,0/5 ·
Создан: 5 ноября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сидячий образ жизни и однотипные спортивные нагрузки часто приводят к перекосу таза, который проявляется болями в пояснице, коленях, плечах и даже нарушениями работы внутренних органов. Этот материал помогает разобраться, как мышечный дисбаланс влияет на биомеханику тела, и предлагает способы восстановления правильных двигательных стереотипов. Внутри разбираются механизмы возникновения патологии, влияние перекоса на суставы и способы стабилизации тазового пояса для снятия болевого синдрома.

Другие материалы автора

Тазовое дно: создание двигательной модели старта Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%

Тазовое дно: создание двигательной модели старта

Игорь Манохин
К
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Как научиться правильно ходить

Игорь Манохин
П
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
4.0

Позно-тонические реакции — ключ к истинному движению и здоровью

Игорь Манохин
Упражнения при сколиозе. Восстановление работы мышечных цепей Можно купить
274 ₽

Упражнения при сколиозе. Восстановление работы мышечных цепей

Игорь Манохин
Боль в спине. Стабилизация поясницы Можно купить
762 ₽ 1 400 ₽ −46%

Боль в спине. Стабилизация поясницы

Игорь Манохин
Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций Можно купить
674 ₽

Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций

Игорь Манохин
Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%

Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота

Игорь Манохин
Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина Можно купить
134 ₽ 1 000 ₽ −87%

Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина

Игорь Манохин
Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%

Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс

Игорь Манохин
Боль под лопаткой. Мышечная коррекция Можно купить
300 ₽ 1 700 ₽ −82%

Боль под лопаткой. Мышечная коррекция

Игорь Манохин
4,0 · 1 отзыв
С
СолнечнаяВесна
29 декабря 2018 г.
Достоинства

Автор и его уроки великолепны, очень довольна результатами занятий за месяц. Есть полезные облегченные и подводящие упражнения на канале автора.

Недостатки

Описание ввело в заблуждение: материал оказался просто транскрипцией бесплатного общедоступного ролика, а не расширенной версией с дополнительной информацией.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Й
Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%

Йога. Работа с травмами

Олег Линих
Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%

Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей

Александра Бонина
K
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%

KinesioLife. Семинар 4. Визуальная диагностика неоптимальной динамики, коррекция ходьбы

А.А. Красильников
Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела

Елена Волкова
Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы Можно купить
528 ₽ 4 990 ₽ −89%

Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы

Алена Ширманова