Осанка

Ваше физическое состояние напрямую определяет психологическое самочувствие: напряжение в мышцах, зажатый грудной отдел или скованность в тазу часто являются следствием невыраженных эмоций и стресса. Этот курс объединяет физические тренировки с элементами психосоматики, чтобы помочь вам вернуть телу легкость и восстановить подвижность позвоночника. Внутри разбирается влияние эмоциональных блоков на опорно-двигательный аппарат, техники дыхания, нейротренировки для развития координации и вестибулярного аппарата, а также методы тейпирования для снятия отечности и коррекции эстетических зон (например, зоны холки). Вы научитесь снимать мышечные зажимы в шее, пояснице и челюстно-лицевой области, возвращая себе физическую опору и уверенность в движениях.