Избавляемся от сколиоза

Болевой синдром в пояснице и между лопатками при сколиозе часто становится следствием мышечного дисбаланса, который можно корректировать специальной гимнастикой. В основе курса лежат физические упражнения, адаптированные для I–IV степеней заболевания, направленные на снятие спазмов, укрепление мышечного корсета и восстановление подвижности позвоночника.

Автор — инструктор ЛФК с 10-летним стажем — делится наработанной методикой, которую он успешно применил для коррекции сколиоза у собственного ребенка. Материал включает теоретические видеолекции о природе деформаций и практические комплексы утренней гигиенической и лечебной гимнастики. Программа подходит как взрослым, так и детям, позволяя постепенно снижать нагрузку на позвоночник и корректировать косметические дефекты осанки.