Комплекс в режиме Силовой динамики

Используйте короткую динамическую тренировку, чтобы компенсировать застойные процессы после статических нагрузок и быстро привести тело в тонус. Этот комплекс построен на простых упражнениях, которые можно выполнять в качестве утренней зарядки, разогрева перед спортом или подготовки к глубокой практике асан. Внутри разбирается метод «Силовой динамики» — часть системы Yoga Workout Quest, сочетающая атлетическую нагрузку с энергетической активацией организма. Материал занимает 34 минуты и ориентирован на тех, кому нужно быстро взбодриться и активизировать мышцы без сложной многочасовой подготовки.