Нади Шодхана Пранаяма

5,0/5 ·
Создан: 17 апреля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Техника «Нади Шодхана» здесь переработана для достижения максимально глубокого эффекта настройки организма на актуальные жизненные задачи. В отличие от классических схем, ориентированных на пробуждение кундалини, этот метод сфокусирован на прикладном управлении энергетическими процессами для адаптации и эффективности в повседневности. Внутри курса разбираются четыре специфических упражнения, которые позволяют корректировать режимы функционирования системы без использования избыточных дыхательных техник.

Другие материалы автора

Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика Можно купить
88 ₽ 1 210 ₽ −93%

Психическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика

Андрей Сидерский
Серия утренних комплексов для начинающих Можно купить
228 ₽ 1 950 ₽ −88%
3.0

Серия утренних комплексов для начинающих

Андрей Сидерский
Мудры, дыхание для медитации, капалабхати Можно купить
260 ₽ 918 ₽ −72%

Мудры, дыхание для медитации, капалабхати

Андрей Сидерский
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 Можно купить
1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1

Андрей Сидерский
5,0 · 1 отзыв
S
Slevin777
30 апреля 2019 г.
Достоинства

Отличная техника, хорошее и доступное объяснение. Очень полезные упражнения для работы мозга и дыхательной системы.

Недостатки

Хотелось бы иметь подробный план продвижения в тренировках, расписанный с учетом временных задержек.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Й
Можно купить
194 ₽ 5 760 ₽ −97%

Йога Сутра Патанджали: Искусство изменения жизни

Центр «Шива»
С
Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%

Спокойный и крепкий сон по биоритмам космоса

Radionic Program
Дышать здорово. Программа работы с дыханием на 21 день Можно купить
136 ₽ 2 900 ₽ −95%
2.0

Дышать здорово. Программа работы с дыханием на 21 день

Ольга Бурова
Л
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лимфодренажная тренировка

Мария Жирнова
Д
Можно купить
1 432 ₽ 30 500 ₽ −95%
5.0

Дыхание — ключ к здоровью

Елена Голева
Поза лодки Можно купить
80 ₽ 340 ₽ −76%

Поза лодки

Morpheus Fields