Йога. Ночной комплекс 2

Вечерняя и ночная практика хатха-йоги помогает привести тело в тонус или восстановить силы в зависимости от времени суток. Комплекс средней сложности разработан специально для выполнения в интервале с 22:00 до 02:00, когда воздействие упражнений на организм наиболее эффективно. В материале представлена последовательность движений в реальном времени с пояснениями ключевых техник системы Yoga23 Classic, что подходит как для самостоятельных занятий, так и для дополнения групповых тренировок.