Видео-Тренировка на улице на турниках и брусьях

Вам не нужно дорогое оборудование или абонемент в зал, чтобы привести тело в форму — достаточно турника, брусьев и понимания основ калистеники. Джордж Ричардс, профессиональный тренер с 14 сертификатами, показывает, как выполнять сложные гимнастические элементы с акцентом на технику и изящество исполнения. Программа базируется на четырех принципах: драйве, самоотверженности, дисциплине и решительности. Вы изучите базовые и продвинутые движения, которые позволяют развивать атлетичную фигуру исключительно с собственным весом, используя возможности уличных площадок.