Body Integration

Ваше тело начнет функционировать как единая сбалансированная система, в которой движения перетекают друг в друга естественно и энергоэффективно. Программа является логическим продолжением базовых курсов уровня 1.0 и закрывает потребность в объединении разрозненных упражнений в целостный тренировочный процесс.

Внутри собрано 60 сложнокоординационных упражнений, направленных на одновременную проработку всех сегментов тела. Вы освоите техники, которые можно использовать как полноценные зарядки, разминки или ежедневные коррекционные тренировки. В результате вы научитесь настраивать мобильность и стабильность суставов, возвращая организму легкость движений и превращая заботу о теле в ежедневную привычку.