Здоровое колено 2.0

Ваши колени перестанут ограничивать повседневную активность и спортивные нагрузки благодаря системе коррекционных упражнений, исключающих медикаментозное или оперативное вмешательство. Программа основана на принципах спортивной медицины и направлена на комплексную стабилизацию сустава во всех плоскостях и амплитудах движения. Внутри — более 100 упражнений, разбитых на 21 готовый тренировочный комплекс по 30 минут каждый. Автор курса — врач-реабилитолог с 17-летним стажем — демонстрирует технику выполнения, адаптированную для домашних условий с использованием минимума инвентаря: коврика, ролла и эластичных лент.