Курсы автора Анастасия Лунегова

+ Курс помог подтянуть живот после родов (КС), наладить физиологические процессы и избавиться от болей в теле, несмотря на постоянную физическую нагрузку с младенцем. Цена курса оправдана качеством материала.

− Высокая стоимость, которая доступна не всем.

+ Отличные тренировки. Тренер приятная: искренняя, спокойная и умная. Заниматься — одно удовольствие.

+ Разнообразные упражнения во время одной тренировки, тренер дает пояснения по технике в процессе выполнения и предлагает варианты замены на более легкие. Занятия проходят комфортно, без ощущения тяжести. После курса перестала болеть спина.

+ Тренировки с Анастасией нравятся, упражнения хорошо прорабатывают целевые группы мышц. Несмотря на невысокую сложность занятий, на следующий день ощущается результат работы.

+ Автор — достойный тренер и приятная девушка, у нее научный подход к тренировкам без занудства. Уроки длятся в среднем по 30 минут, проходят быстро и увлекательно.

+ Очень толково и интересно, хочется заниматься. Настя — супер тренер.

+ Шикарная структура, удобно прорабатывать отдельные зоны или использовать как разминку. Курс позволяет заниматься по полчаса в день и достичь результата — отсутствия боли в теле.

+ Отличный курс. Добавлены полезные дополнительные уроки с МФР, валиком и самомассажем, качество съемки стало лучше. Тренировки разнообразные, простые, не требуют специальной физической подготовки. Мышцы спины отлично прорабатываются, после занятий ощущается легкость и подвижность во всем теле.