Платные курсы 111
Сколько зарабатывает
Карьерная траектория
Помощник инструктора 6–12 месяцев
Работа в паре с опытным специалистом, ведение групп под наблюдением.
40 000–70 000 ₽Инструктор 2–5 лет
Самостоятельное ведение групп и индивидуальных занятий, наработка постоянных клиентов.
65 000–120 000 ₽Персональный тренер 5–10 лет
Специализация на персональной работе, репутация, полная загрузка клиентами.
100 000–200 000 ₽Методист / Старший тренер 10+ лет
Обучение других инструкторов, разработка программ, работа в крупных фитнес-сетях или своя студия.
200 000–450 000 ₽О профессии
Инструктор — специалист, обучающий практическим навыкам. Слово широкое: инструктор по вождению, фитнес-инструктор, горнолыжный инструктор, инструктор по плаванию, по йоге, по самообороне. Общее — практическое обучение в реальных условиях, а не теоретические лекции. Инструктора работают в школах, клубах, фитнес-центрах, спортивных секциях, а также как частные специалисты.
Зарплата инструктора зависит от специализации. Фитнес-инструктор в клубе зарабатывает 50 000–90 000 рублей, персональный тренер — 100 000–200 000 рублей. Инструктор по вождению — 60 000–100 000 рублей. Горнолыжный инструктор в сезон — 80 000–150 000 рублей. Инструктор по выживанию или специфическим навыкам — от 100 000 рублей за курс.
Направления
Категории
Навыки и инструменты
Профессиональные знания предметной области
Техника фитнеса, правила вождения, горнолыжная техника — глубокое знание того, чему учишь
Методика обучения
Принципы обучения взрослых и детей, прогрессия нагрузки, адаптация к уровню
Первая медицинская помощь
Базовые навыки ПМП — обязательны для большинства инструкторских специализаций
Планирование занятий
Структура урока, разминка, основная часть, заминка — педагогическая логика тренировки
Soft Skills
- Умение мотивировать людей
- Позитивность и энергичность
- Наблюдательность за техникой ученика
- Умение адаптировать нагрузку
- Коммуникативность
Обязанности
Планирование и проведение занятий
Контроль техники безопасности
Индивидуальный подход к уровню каждого
Мотивирование клиентов на прогресс
Ведение записи и расписания
Обновление программ и методик
Плюсы и минусы
Преимущества
- Активная работа без офиса. Для тех, кто не может сидеть 8 часов за компьютером — физическая работа с людьми
- Высокий доход у персональных тренеров. Персональный тренер с 4–6 клиентами в день зарабатывает 150 000–250 000 рублей
- Собственная студия как следующий шаг. Наработанная база клиентов — фундамент для открытия своего направления или студии
Сложности
- Физическое и эмоциональное выгорание. Постоянная работа с людьми, физическая активность 8–10 часов в день — высокий риск выгорания
- Нестабильный доход без базы. Без постоянных клиентов доход скачет — нужно непрерывно поддерживать маркетинг
- Раннее начало рабочего дня. Фитнес и спорт — 6:00–8:00 утра и 18:00–22:00 вечера пиковые часы
Востребованность
Стабильный рост рынка фитнеса и спортивного образования. Онлайн-тренировки расширили географию клиентов.
Где работают
Как стать инструктор
Получить профессиональное образование
Физкультурный вуз, сертификация ACSM, ISSA, FPA или специализированные курсы
Набрать практические часы
Волонтёрские тренировки, работа ассистентом — нарабатывать опыт до первых платных клиентов
Получить сертификат первой помощи
Обязательно для большинства спортивных инструкторских специализаций
Устроиться в клуб или учреждение
Первая работа в структурированной среде — обучение у опытных коллег
Развить персональную практику
Параллельно с основной работой нарабатывать персональных клиентов — переход на независимый формат
Частые вопросы
Эксперты и авторы 9
Отзывы 75
− Объяснения упражнений от автора курса вызывают много вопросов. Не хватает видеоинструкций, без которых выполнение упражнений становится непонятным.
↗ Сознавание через движение. Январь 2021+ Очень нравится подход автора. Обновления пошли на пользу: появилось разнообразие разминок и тренировок, прорабатываются все группы мышц. Заниматься было интересно, после тренировок приятные ощущения в теле, несмотря на высокую интенсивность.
↗ Курс Базовый 2.0+ Материал — крупица золота в огромном массиве информации. После регулярных занятий происходит полезная перестройка работы мышц, приходит осознание напряжения и того, какие именно мышцы задействованы в движении.
− Упражнения нужно выполнять, только слушая голос автора, что может вызвать затруднения у тех, кто привык повторять движения за тренером по видео.
↗ Сознавание через движение+ С Анастасией приятно тренироваться: она объясняет, показывает упражнения, тренировки чередуются. У тренера свой особый стиль работы.
↗ Курс Базовый 2.0+ В курсе значительно обновлен материал: добавлены базовые уроки, разнообразные варианты разминок и упражнения для тазового дна в игровой форме. Подробно разбирается техника основных движений, представлены материалы по уходу за телом и питанию. Курс хорошо структурирован и имеет компактный объем без лишних повторов.
↗ Курс Базовый 2.0+ Потрясающие уроки. Благодаря подаче Матвея Новикова пришло глубокое понимание метода Фельденкрайза и своего тела, сложилось целостное представление о практиках. Легко стали получаться кувырки.
↗ Сознавание через движение+ Нравится подход автора к упражнениям и манера их объяснения. Удобно, что к курсам предоставляется бессрочный доступ.
− Тяжело воспринимать вебинары и прямые эфиры, когда автор просто рассуждает или отвечает на вопросы.
↗ Лёгкое дыхание+ Очень годный материал для тех, кто любит домашние тренировки. Приятный тренер, создается эффект присутствия и мотивация за счет совместного выполнения упражнений. Удобная разбивка по направлениям (Стретчинг, Табата, Шпагат, Пилатес и др.), есть полезная подборка по питанию.
↗ 7 курсов для разного уровня подготовки Kolsanovafit