Лига фитнеса. Шестой подход

Проблемные зоны, такие как второй подбородок, складки на спине или низ живота, в 90% случаев связаны не с лишним жиром, а с застоем лимфатической системы. В отличие от крови, лимфа не имеет естественного насоса и нуждается в мышечном сокращении для нормальной циркуляции.

Курс построен на комплексе из 6 тренировок, направленных на активацию мышц в зонах, наиболее подверженных отекам. Программа включает упражнения для мышц живота, коррекции осанки и работы с тазобедренными суставами. Вы освоите механику движения, которая помогает разогнать лимфу и снять отечность без жестких ограничений для организма.