Платные курсы 85
О проблеме
Боль в ногах — одна из самых распространённых жалоб, которая может быть вызвана десятками причин: варикоз, плоскостопие, артроз суставов, мышечные спазмы, нарушения кровообращения, неврологические проблемы. По статистике, варикоз страдает до 30% взрослых, у 34% больных с плоскостопием наблюдаются признаки варикозного расширения вен. Многие терпят боль, не понимая её природы и не зная, что с ней делать.
Курсы по нутрициологии, кинезиологии, остеопатии и функциональным тренировкам учат понимать причины боли в ногах и работать с ней комплексно: через питание, движение, упражнения и образ жизни. Специалисты учатся консультировать клиентов с подобными жалобами, а обычные люди — самостоятельно снижать боль и улучшать качество жизни.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Кинезиотерапия
Лечебное движение — специально подобранные упражнения для восстановления функции мышц и суставов.
Нутритивная поддержка
Питание и добавки для укрепления стенок сосудов, снижения воспаления и поддержки суставов.
Остеопатический подход
Работа с нарушениями в опорно-двигательном аппарате, которые создают компенсаторные нагрузки на ноги.
Лимфодренажные техники
Улучшение лимфотока и венозного оттока через массаж, движение и компрессию.
Какие навыки развивают курсы
Упражнения для стоп и голеней
Комплексы для укрепления мышц стопы, улучшения кровотока, снижения отёчности и боли.
Самомассаж ног
Техники лимфодренажного и расслабляющего массажа, которые можно выполнять самостоятельно.
Применение компрессионного трикотажа
Как выбирать степень компрессии, когда носить, как правильно надевать.
Питание для здоровья вен
Продукты и нутриенты для укрепления стенок сосудов и снижения воспаления.
Чего ожидать от обучения
Снижение боли в покое 1-4 недели
Упражнения и изменение образа жизни снижают фоновую боль и ощущение тяжести в ногах.
Улучшение функции 1-3 месяца
Регулярные занятия улучшают кровоток, снижают отёчность, облегчают долгое стояние и ходьбу.
Профилактика прогрессирования Постоянно
Знания помогают поддерживать здоровье вен и суставов, не допуская ухудшения состояния.
Что важно знать
Хорошие новости
- Комплексный подход без лекарств. Движение, питание и образ жизни работают с причиной боли, а не только с симптомами.
- Применимо самостоятельно. Большинство упражнений и техник можно делать дома без оборудования.
Сложности
- Нужна медицинская диагностика. Боль в ногах может быть симптомом тромбоза, артрита или неврологических нарушений — сначала к врачу.
- Курс не заменяет лечение. При варикозе II-IV стадии, тяжёлом артрозе — нужна медицинская помощь, курс является дополнением к ней.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 8
Отзывы 51
− Подача материала ужасная, информация — банальный трёп и инфоцыганщина.
↗ Варикоз− Ужасная подача материала, сложно смотреть и воспринимать. Материал слабый, курс не стоит своих денег.
↗ Варикоз+ Супер профессиональная подача материала. Ольга Дробышева — настоящий профессионал, очень приятная в общении. Техника выполнения упражнений своеобразная и эффективная: после комплексов ощущается расслабление тела, легкость в ногах и пояснице, а также заметный результат.
↗ Стройные и здоровые ноги+ Курс шикарный, очень понравился автор и его подход. Упражнения эффективные: при небольших движениях активно работают мышцы. Планирую приобрести другие курсы этого автора.
↗ Магия тела. Ноги и тазовое дно+ Материал курса ценный и полезный, автор старалась объяснять доступно.
− Неудобный формат съемки: не хватает крупных планов и ракурсов для точного понимания техники выполнения движений. Недостаточно наглядная демонстрация захватов из-за одежды тренера. Отсутствие обратной связи привело к тому, что многие моменты остались непонятными. Результатов в работе с группами суставов пока нет.
↗ Стопы, Колени, ТБС+ Те, кто понимает и изучает 5БЗ (биологические законы), оценят материал.
− Тем, кто занимается психосоматикой, курс не подходит.
↗ Варикоз нижних конечностей+ Возможно, будет полезен тем, кто впервые столкнулся с проблемой психосоматики и не имеет базовых знаний по этой теме.
− Низкий уровень профессионализма подачи материала, напоминает неформальный разговор. Спикер ведет вебинары в неподобающем виде, курс не несет практической ценности.
↗ Варикоз нижних конечностей+ Теорию можно послушать.
− Практическая часть представлена в виде одного видео, автор выполняет упражнения очень быстро, сложно успеть повторить. Упражнения показаны однобоко, приходится постоянно перематывать видео. Нет желания заниматься практикой.
↗ Коррекция плоскостопия за 3 минуты в день