Складчина Каталог
Мои курсы

Силовая на все тело с двумя гантелями

0/5 ·
Создан: 20 июня 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Используя только пару гантелей, вы проработаете все группы мышц за одну тренировку, включая разминку и заминку. В основе лежит методика сочетания силовых нагрузок с движением в трех плоскостях для создания упругого рельефа тела. Это готовый комплекс упражнений, который экономит время, так как все этапы занятия уже структурированы в одном видео.

Автор
Виктория Боровская FitSpoКлуб
Навыки
Силовые тренировки
Инструменты
Гантели
Проблемы
Низкая форма

Другие материалы автора

Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра

Виктория Боровская
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Исцеляющий Импульс. Универсальный тренажер БВФ 5.3 Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%

Исцеляющий Импульс. Универсальный тренажер БВФ 5.3

Тазовое дно. 100% упругость и здоровье Можно купить
128 ₽ 3 900 ₽ −97%

Тазовое дно. 100% упругость и здоровье

newyorkfitspo
Р
Можно купить
376 ₽ 4 900 ₽ −92%

Реабилитационный онлайн-курс "Полегче"

Ксения Рысь
Коррекция осанки в домашних условиях «Королевский стан» Можно купить
190 ₽ 499 ₽ −62%

Коррекция осанки в домашних условиях «Королевский стан»

Венера Пратова
Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела

Виктория Боровская