Избавьтесь от противоречивой информации о диетах и тренировках, опираясь на подборку проверенных фактов и практический опыт работы с клиентами. В комплект входят две книги: сборник ответов на самые частые вопросы о питании и фитнесе, а также более 100 рецептов с рассчитанным КБЖУ для комфортного похудения без отказа от вкусной еды. Материалы помогают структурировать знания о снижении веса и разнообразить рацион блюдами из рыбы, мяса, бобовых и полезных десертов, не допуская набора лишних сантиметров на талии.
Качественный и отличный продукт. Подходит как опытным, так и новичкам, а также тем, кто устал от диет и хочет структурировать знания о ЗОЖ. Основные достоинства: удобная подача информации в формате «вопрос-ответ», понятный язык изложения, наличие рецептов с уже рассчитанной калорийностью и БЖУ. Материалы помогают избавиться от многих мифов о тренировках и питании.
Автор в восторге. Недостатки не обнаружены