Курсы автора Алина Васильева

+ Очень крутые тренировки, не нужны дополнительные приспособления. Алина объясняет каждое упражнение, в конце дает легкую растяжку.

+ Тренировки оказались очень эффективными. Удобный формат: не нужно тратить время на изучение упражнений и контроль времени, можно сразу включать и заниматься. Материал подан подробно, с пояснениями, в бодром и живом темпе.

+ Занятия очень понравились. Тренировки длятся всего 30 минут, но оставляют приятные ощущения. Тренер — очень приятная девушка. Сами упражнения несложные и легко выполняются.

+ Занятия короткие (всего полчаса), при этом тренировка полноценная: есть разминка, проработка всех групп мышц и растяжка. Растяжка сбалансирована по времени. Уровень нагрузки универсальный — оптимально для домашних тренировок.

+ Качественные видео, хороший звук, приятный голос ведущего. Курс отлично подойдет людям с небольшой физической подготовкой или тем, кто регулярно занимается кардио.

− Программа может оказаться слишком сложной для новичков или людей с лишним весом, которые долгое время не имели физической нагрузки.

+ Курс подготовлен качественно, чувствуется глубокая проработка материала автором.