Курсы автора Александр Носовский, Марина Кострова

+ Авторы курса открывают новые грани техники выполнения упражнений, что существенно улучшает результат. Плавное увеличение нагрузки подходит как новичкам, так и людям в возрасте с проблемами в спине. Занятия проходят быстро, курс очень мотивирует и позволяет по-новому взглянуть на возможности своего организма.

+ Материал очень грамотный, понятный, безопасный и полезный для любого возраста. Автор успешно возрождает культуру естественных движений тела.

+ Один из лучших курсов. Автор подает материал шикарно. Тренировки очень эффективны.

− Тренировки занимают больше времени, чем в других курсах автора (например, в «Здоровом движении»).

+ Курс является отличным продолжением основной программы. Основной акцент сделан на ягодичные мышцы и мышцы кора. Упражнения включают глубокие мышцы без использования стандартных техник, они максимально безопасны: не было ни растяжений, ни мышечных зажимов. Благодаря тренировкам меняются паттерны движений в обычной жизни, тело перестраивается, перестали беспокоить мышечные спазмы. Состав курса информативен (20 уроков и вебинар с разбором).

+ Шикарный курс, один из самых любимых в области «Здорового движения». Импонирует обаятельность авторов, продумано каждое движение, грамотная связка упражнений, подробные и доходчивые разъяснения. Удобный вертикальный формат тренировок.