Pro движение

Избавьтесь от хронических болей в спине, шее и суставах, используя научно обоснованные методики восстановления подвижности тела. Курс помогает устранить последствия сидячего образа жизни, восстановить тонус мышц тазового дна и скорректировать осанку без опасных нагрузок.

Внутри программы — пошаговый переход от настройки правильного дыхания и бытовых движений к полноценным интервальным тренировкам и растяжке. Материал адаптирован для людей с грыжами, протрузиями, остеохондрозом, артрозом, сколиозом и диастазом. Вы научитесь работать с такими деликатными проблемами, как опущение внутренних органов, недержание и мышечная дисфункция. Программа рассчитана на 5 месяцев и подходит как для реабилитации, так и для подготовки организма к серьезным физическим нагрузкам.