Проблемные зоны. Верх тела и живот

Застойные процессы, отёчность в области трицепсов, подмышек, боков и живота часто возникают из-за мышечного дисбаланса, а не только лишнего веса. Интенсив помогает выявить эти скрытые причины и скорректировать внешний вид тела через работу с тонусом мышц.

В основе программы — сочетание коррекционной гимнастики и силовых упражнений. Вы освоите техники МФР для снятия напряжения с труднодоступных зон, научитесь самостоятельно диагностировать состояние мышц и правильно расставлять акценты в тренировках: укреплять ослабленные участки и расслаблять перенапряженные. В результате вы получите готовую систему тренировок для борьбы с отечностью и улучшения контуров верхней части тела.