Вам больше не нужны гантели, тренажёры и долгие часы в зале — эта программа заменяет классические физические тренировки с помощью аудиовизуального воздействия на подсознание. В основе метода лежит комбинирование комплексов упражнений из воркаута с технологиями суггестивных формул и цветотерапии. Видеоряд и звуковое сопровождение закодированы так, чтобы стимулировать проработку мышц и физическую трансформацию через психосоматическое воздействие. Программа включает разнообразные музыкальные фоны: от Trance-Ambient и электронной музыки СССР до классики и звуков природы, создавая нужный настрой для каждой тренировочной сессии.
Информация из библиотеки работает. Упражнения под номером 1 эффективны для бицепса и трицепса, под номером 2 — для пресса.
Автор не стал выдумывать проблемы
Нереально мощные программы по теме спорта: за неделю научилась отжиматься. Из пассивного наблюдателя переходишь в активного участника, появляется желание заниматься спортом, на который раньше не хватало сил. В восторге, рекомендую.
Минусы? Автор не в курсе. Ему всё понравилось