За 4 недели вы превратите правильную осанку в автоматическую привычку, используя телесные приемы и балетные упражнения. Программа решает проблему хронической скованности, болей в спине и эстетических дефектов вроде компьютерной шеи или «сгорбленного» силуэта без изнурительных тренировок.
В основе курса лежит нейроподход и авторские «достигаторы» — короткие приемы, закрепляющие правильные паттерны движения на уровне подсознания. Вы освоите техники для снятия зажимов в плечевом поясе, проработки глубоких мышц спины и коррекции походки.
Материал предназначен для тех, кто ищет устойчивый результат и хочет избавиться от болей в пояснице и лопатках, не тратя часы на спортзал. Финальный результат — легкость в теле, упругая походка и автоматическая королевская осанка, которая сохраняется в течение всего дня без сознательного контроля.
Отзывов пока нет. Будьте первым!