Постное меню 1400 ккал

Вам нужно сбалансированное питание на время поста или при переходе на вегетарианский рацион, но вы боитесь дефицита питательных веществ — программа предлагает решение на 1400 ккал с учетом всех ограничений. Внутри вы найдете 6 недель готового рациона: 4 недели на средний бюджет и 2 бонусные VIP-недели, включающие суперфуды, рыбу и морепродукты.

Ключевые особенности:

• Гибкость: программа содержит 3 недели чистого вегетарианского меню, которые можно сочетать с днями, включающими рыбу.
• Экономия времени: рецепты рассчитаны на приготовление до 1 часа в день.
• Разнообразие: в меню включены супы, выпечка, десерты, фрукты и экзотические продукты.

Программа подходит для здоровых взрослых людей. Не предназначена для беременных, кормящих женщин, детей и лиц с обострениями заболеваний ЖКТ.