Почему полный курс стоит всего 232 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка» — Александр Волоткевич | Отзывы

Name: Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка
Price: 232 RUB
Availability: InStock

Тонкая талия и здоровая спина начинаются с активации поперечной мышцы живота — главного стабилизатора корпуса, работу которого разбирают в этом вебинаре. Материал сфокусирован на практических техниках, которые позволяют «включить» глубокие мышцы пресса и тазового дна без изнурительных скручиваний.

Внутри разбираются механика дыхания через расширение грудной клетки, методы рефлекторной тренировки тазового дна и способы тестирования готовности мышц к нагрузке. Вебинар будет полезен тем, кто хочет освоить принципы пилатеса и научиться безопасно стабилизировать позвоночник для улучшения осанки и внешнего вида живота.

Автор

Александр Волоткевич