Belly Roll. Детальный разбор мышц живота

Техника Belly Roll позволяет проработать глубокие мышцы живота через освоение специфического дыхания и управления каждой группой мышц в отдельности. Курс сфокусирован на анатомически правильном выполнении движений, от верхней и нижней частей прямой мышцы до косых мышц живота. Вы разберете механику прямой и обратной волны, а также движения в стороны. В финале рассматривается связь техники с интимными мышцами. Материал поможет исключить ошибки при освоении bellydance-элементов и укрепить мышечный корсет.